SAKER JAG SKA BÖRJA MED IGEN FÖR ATT INTE GÅ UPP I VIKT

Från och med imorgon ska jag som jag tidigare skrev börja tänka mer på min kost och motion. Att sluta överäta är bland det viktigaste, annat som jag ska försöka tänka mer på som funkade jätte bra är att försöka

° Planera måltiderna

° Äta mer regelbundet

° Sluta småäta

° Välja nyttigare och mer hälsosamma alternativ

° Dricka mer vatten

° Dricka äppelcidervinäger

° Få in mer vardagsmotion

° Ta gymmet på mer allvar

En story som jag la upp för några månader sen

JAG BÖRJAR TAPPA DET

De senaste veckorna har inte alls gått som jag har önskat vad gäller mat och träning, jag får verkligen inte falla tillbaka till mina gamla vanor. Jag har inte varit så långt ifrån det på den senaste tiden men kommer skriva mer om min kost och träning framöver. Men just nu ville jag bara varna mig själv lite och bli lite mer vaksam. Jag vill inte börja med en hård diet, det triggar mig för mycket och slutar inte bra. Men jag ska börja tänka på småsaker och förändringar i vardagen som har fungerat bra för mig och min viktnedgång de senaste månaderna.

Detta har tyvärr varit så jag senaste veckorna

MITT FÖRSTA INLÄGG

Ni anar inte hur mycket jag längtat efter att få börja blogga igen de senaste dagarna. Har haft blogg sen jag var yngre från och till och kände att det var precis det jag vill börja med igen, att ha någonstans jag kan skriva av mig och kunna titta tillbaka på. Tittade nyligen igenom min gamla blogg och läste inlägg från sju år tillbaka, så himla kul! Ser verkligen fram emot att bli mer aktiv och det är så roligt att få så fin respons av den lilla uppdateringen jag har gjort på Instagram. Så jag kommer nog ha även bloggen offentlig och dela med mig av mina tankar och åsikter för alla som är intresserade.