Senaste veckan har jag varit så överväldigad och stressad, det resulterade i att min ångest kom tillbaka då jag påmindes så mycket om hur jag mådde förr. Nu när jag har kämpat med att komma ur det vill jag verkligen inte hamna på samma plats igen. Jag får ta det som en lärdom och bli ännu mer dedikerad till att planera mina dagar och ha rutiner som får mig att må bra. Samt att fortsätta prioritera min egentid och vara väldigt selektiv med personer jag tillbringar tid med. Jag börjar vakna upp och inse mer och mer, ibland målar vi upp saker i vårt huvud som inte alls stämmer med verkligheten, och då är det så nödvändigt att komma till insikt för att kunna gå vidare och släppa det som varit.
SUNDA VANOR
Jag har haft en period där jag känner att jag har haft så sunda vanor, min sömn har för en gångs skull varit så bra. Har annars jätte svårt att somna men den senaste tiden har jag somnat senast 22.00-23.00 , vissa dagar tidigare, sovit djupt och inte vaknat flera gånger per natt som jag annars brukar göra. Det har gjort så att jag har känt mig pigg och utvilad på morgonen och har så mycket energi till att vara aktiv och tänka klart.
Dock var jag lite väl aktiv i helgen och igår , var igång och arbetade med kroppen i över 12 timmar utan vila. Jag somnade inte förens efter 03.00, så jag fick inte så många timmars sömn så idag är mitt huvud är tungt och hela min kropp värker. Men det fick mig att verkligen inse hur bra man kan må genom sunda vanor och hur bra jag har mått senaste tiden när jag har haft så bra rutiner. När jag vaknade imors påmindes jag verkligen om hur jag har gått runt och känt mig alla år, och vilken stor skillnad det är på livskvalitet när man lever hälsosamt mentalt och fysiskt.
VARDAGSMOTION
Något jag måste få in mer av även när jag är här i kalla Sverige är vardagsmotionen, det i samband med bättre kost gjorde verkligen att jag gick ner i vikt. Promenaderna fick mig att må så mycket bättre och när jag reste så mycket på senaste hade jag alltid som mål att få in minst 10 000 steg per dag. Jag tror att jag måste börja med det för att må ännu bättre.
EKONOMI
De mål jag har kommer att kosta, och därför kommer jag verkligen börja vara mer ekonomisk för att kunna nå dit. Jag kommer självklart njuta av livet samtidigt men bara tänka smart när det gäller vissa saker. Bortsett från att det ska hjälpa mig att nå dit jag vill tidigare tycker jag också att det är super roligt och ser fram emot att skriva om det här på bloggen.
Jag har verkligen ingen aning om hur mycket jag lägger på mat just nu och det känns inte aktuellt att göra en mat budget än utan jag ska bara försöka tänka igenom mina köp. Jag kommer från och med 1:a Mars spara alla kvitton på de köp jag gör för att få en liten översikt. Jag har sen några dagar tillbaka börjat äta mer av det jag redan har i hemmet, och kommer att prioritera att konsumera det istället för att hela tiden handla hem mat. Genom att planera måltiderna efter det som finns i hemmet minskar risken att maten hinner bli gammal och behöver slängas, så det kommer att spara mig både tid och pengar,
Har tidigare bloggat om ekonomi och köpstopp och texten nedan är från ett gammalt blogginlägg :
Jag har blivit så mån om mig själv och försöker verkligen fundera ut vad som vore bäst för mig att göra just nu. Jag är fortfarande kluven om jag ska resa eller stanna i Sverige… Jag har mycket arbete jag kan göra via datorn just nu och ibland tänker jag att jag kanske ändå borde åka till ett varmt land och njuta av solen samtidigt.
Jag har känt många gånger att jag inte har kommit någonstans, men sen när jag stannar upp och tänker att så som mina dagar ser ut nu drömde jag om som yngre svämmar en våg av tacksamhet genom hela kroppen.
Jag har fått en sån motivation och kraft tillbaka som jag inte har haft på flera år, och det känns så underbart.
AKTIER OCH CRYPTO
Efter flera års intresse av att vilja börja med aktier och crypto har jag äntligen suttit ned , läst på och öppnat upp konton. Har tänkt på att jag ska göra det så många gånger och vill bara säga fy Sara varför har du inte börjat tidigare!!!, men jag ska inte älta på det gamla och istället se framåt. Som jag alltid tänker ”allt har sin mening”, men nu ska jag inte längre se förbi mina viljor utan jag ska lyssna på mig själv och göra det jag känner för, och det känns så himla roligt!! Jag är sååå taggad och det har varit så kul att sitta och göra det här, jag ser fram emot att lära mig massa nytt.
SELLING SUNSET
Jag ÄLSKAR att titta på serier och dokumentärer som inspirerar mig och ger mig motivation. Något som alltid har gjort mig exalterad som inget annat är fastigheter, därför är det så roligt för mig att se serier som exempelvis Selling Sunset, där vi får se framgångsrika kvinnor och exklusiva fastigheter.
Det tog på mig så mycket när jag insåg att mitt liv hade stannat upp och jag inte kunde komma framåt genom att fortsätta som jag gjorde, därför är jag sååå glad att jag börjar få mitt glöd tillbaka och vill lägga all fokus på min karriär. Jag tror verkligen starkt på att jag kan åstadkomma allt jag bestämmer mig för att göra, och nu ska jag inte låta något stoppa mig.
Ett av mina långsiktiga mål har varit att jag ska köpa 3 fastigheter innan jag fyller 33 år, och ett tag när jag stod still tappade jag hoppet om det, MEN nu när jag är tillbaka så tror jag absolut att jag kan få det att hända. Ska göra mycket förändringar i mitt liv för att lättare nå målet, och jag kommer uppdatera om det här på bloggen.
VACATION OR STAYCATION
Jag är sååå kluven om jag ska stanna i Sverige eller åka utomlands. Jag är så tacksam och älskar att jag kan styra mina dagar och ta ledigt när jag vill. Dock har det blivit lite väl mycket ledighet den senaste tiden, men det är på grund av att mitt mående inte har varit det bästa och jag fick en rejäl utmattning. Men nu när jag mår så mycket bättre försöker jag verkligen att ta vara på dagarna och sakta men säkert få en bra balans i livet.
Nu tillbaka till om jag ska stanna i Sverige eller inte, förut hade det varit en självklarhet att jag ska åka, men pga av att mitt liv ser så annorlunda ut nu känner jag inget behov av att fly från min vardag. Tanken var egentligen att jag ska åka på några långresor nu men jag vet inte om jag är redo att åka än. Det finns saker som har släpat så länge som jag nu så gärna vill få gjort, och väntar jag tills jag får det gjort kommer jag kunna njuta av resorna ännu mer. Då har jag förhoppningsvis verkligen kommit igång med bloggandet och ni kan få följa med mig på allt.
PRIVATE OR PUBLIC BLOGG
Jag har haft ett litet dilemma under en lång tid ifall jag ska ha bloggen privat eller offentlig. Bloggen känns verkligen som en safe space där jag kan skriva av mig om exakt vad jag vill utan att behöva tänka på någon annan. Här på bloggen är jag mer personlig och delar med mig av djupare tankar och reflektioner, vissa saker som jag inte vet om jag ska dela med mig av eller inte. Jag varit så osäker på om jag ska länka den, ifall det kommer leda till att jag får prestationsångest och känner att jag måste uppdatera vilket tidigare har lett till att jag slutar helt. Men samtidigt älskar jag att få skriva av mig här och jag kommer att lägga upp så mycket tips och annat här som jag vill dela med mig av.
Igår la jag upp en händelse på Instagram om vilka som vill läsa mer om mitt liv, så nu har jag skickat bloggen till över 100 personer och är inte ensam här längre🙈. Jag fick Såå fin respons vilket fick mig att faktiskt att verkligen överväga att ha den offentlig. Jag har planerat in så mycket jag ska förbättra med mitt liv, jag har en så fin resa framför mig och kommer uppdatera om allt här , och hjälper det åtminstone en person att förbättra sitt liv gör det mig så glad.
MOTIVATION IS GARBAGE
Jag blir varje dag mer och mer övertygad att motivation inte kommer att ta mig dit jag vill och att jag måste släppa taget om tanken att jag börjar med något när jag känner mig motiverad. Motivation kommer och går, du kommer inte alltid att känna dig motiverad att göra saker du vet att du borde göra. På senaste tiden har jag kört på när motivationen finns där, men för att lyckas med det jag vill måste jag köra på även när den inte gör det. Annars kommer jag att stå still och inte ta mig framåt.
Det är lättare sagt än gjort, och jag vet hur lätt det är att intala sig själv ur saker som är utanför vår bekvämlighetszoon. Tvekandet gör det så lätt att övertyga oss att bara göra det som är bekvämt och hindrar oss från att nå dit vi vill. Jag ska jobba på att få bättre disciplin, det är exakt vad jag behöver nu framöver, att göra saker oavsett vad jag känner inför det.
